2013年01月01日

2013年自転車目録

 あけましておめでとうございます。
 昨年は本当にたくさんの方に支えて頂き、飛躍の年とすることができました。改めてありがとうございます。
 さて、一年の計は元旦にあり。今年の目標をさっくりと。

гггггггггггггггггггггггггг

■指針

 「学ぶ」一年から「挑戦」の一年へ。昨年得たものを糧にさらなる一歩を踏み出す。自分の得意分野を生かしつつも、殻を打ち破るアグレッシブな走りを目指す。

■イベント
 JBCFシリーズ戦に以下4戦以上出場、E1昇格。
 4/7  舞洲クリテリウム
 5/19 堺クリテリウム
 6/30 西日本ロードクラシック
 9/15 舞洲クリテリウム

 近県のホビーレースへ出場、上位入賞。
 6月  壱岐サイクルフェスティバル(EL50)
 7月  チャレンジ・ザ・バンク in 北九州(ロード部門)
 11月 いさはやTT

■フィジカル
 上記の通り、まずJBCF実業団への登録、シリーズ戦への参戦が前提になるが、予算や仕事との兼ね合いもあり出場できるレースは限られたものになるため、上半期は特に目標となるレースに狙いを絞り、昨年同様5〜6月に最もパフォーマンスが発揮できるようピーキング。下半期はJBCFシリーズ戦含め、出場レースが流動的なため、夏の暑い時期に上げ過ぎないように注意し、上半期のコンディションをある程度維持できるようにする。
 また、レースや練習を問わず落車や事故などのトラブルに注意し、ピークの上下はあれど、シーズンを通して闘い抜ける体をキープする。そのためのボディケアを怠らず、十分な休養、睡眠時間も確保する。体重の極端な変動を避け72kg前後を維持できるよう調整。MAX74kg程度までで抑えられるよう食生活に配慮。

гггггггггггггггггггггггггг

 か、固ぁ……。平たく言うと、痩せたらそのまんま!年間通して元気にやるよー!いっぱいレースに出て勝つ!ってことですね。まあ簡単!あと登録とかするよ!
 うん、シリアスが長続きしない病は今年も継続です。やれやれ。

 昨年以上にハードな一年になりそうですが、精一杯楽しんで、ハァハァして参りたいと思います。あ、ツーリングとか変わらず大好きですからね。誤解なきよう。オンオフのスイッチはきっちりと。うふふ。

 今年も「復活の節穴。」ともども、どうぞよろしくお願い致します。

2013年元旦 わか
posted by わか at 23:59| Comment(4) | TrackBack(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
おぉとうとう登録するのね。

実業団のレースは遠征も多くて、時間もお金もかかるけど、わか君なら昇格できるよ。

そんなわけであけおめ!(笑)
Posted by 門司のやはりシモーニ at 2013年01月02日 01:16
明けましておめでとうございます。
今年はすごい事になりそうですね。頑張って下さいね!僕の場合は頑張るのは朝練だったりしますが(笑)
Posted by KOMODO at 2013年01月02日 07:27
おおこっちに参戦しにくるのかー.応援してるぜ,頑張れー
Posted by トラねこ at 2013年01月02日 12:21
●門司シモさん
あけましておめでとうございます!
仰る通り、遠征費と時間の捻出に苦労しそうですが、精一杯やってみたいと思います!

●KOMODOさん
あけましておめでとうございます!
ばたばたと走り回る1年になりそうですが、何とか駆け抜けたいと思います!
また朝練でお会いしましょう!
あ、因みに明日1/3は三社参りライドです。
8:30野芥セブン集合なので、もしご都合がよろしければどうぞ!

●トラねこさん
あけましておめでとうございます!
実業団レースは関西関東ばっかりなのです。
応援ありがとうございます!がんばりますよー!
Posted by わか@管理人 at 2013年01月02日 15:48
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

この記事へのトラックバックURL
http://blog.seesaa.jp/tb/311047628
※言及リンクのないトラックバックは受信されません。

この記事へのトラックバック
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。